いつかムササビのように．．．

今朝、ベットから起き上がろうとしたら右足に激痛が走る。。。


いわゆる筋肉痛だ


だいたい予想はしていたことだけど、階段を下りるのも辛いほどとはチョイと想定外だったかな


あっ！でも、山練とかのものではないよ


実は、土・日と愛娘ゆのっちが所属するフットベースの練習に参加してきたのだ


コーチ（！？）っていうほどでもないけどね


ともあれ、監督からノック（蹴り）の担当を任せられたわけで


2日間でどれくらい蹴っただろうか…


たぶん200本以上は蹴ってるんじゃないかな


最後のほうは、流石に股関節が痛くなってきたもんね


にしても、やっぱ山で使う筋肉とは違うとこを使うんだな


分かっていたことだけど、改めて実感させられたよ


次からは自分の練習のためにも苦手な左足もしっかり使って、なるべく両足均等に筋肉を鍛えるようにしなくちゃだ


つか、おんたけで痛めた足首（アキレス腱）が未だに治んないっすけど、やっぱ自業自得か！？




7/29のRUN12㎞　計測ナシ